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寝違えを直す方法とは？自分でできる対処法とやってはいけない対策をご紹介

朝起きたときに、首の後ろや肩に痛みや違和感がある場合は、いわゆる寝違えを起こしている可能性があります。寝違えの正体は、首の周辺に起きた急性的な炎症です。寝違えると首を動かしにくくなる場合が多く、仕事や...