年: 2024年
偏頭痛をすぐ治したい!有効な治し方や緊張型頭痛との見分け方も解説のサムネイル

偏頭痛をすぐ治したい!有効な治し方や緊張型頭痛との見分け方も解説

2024年08月30日

「頭がズキズキと痛くなって動けない」「頭痛がくると数日治まらない」とお悩みの方は、偏頭痛である可能性があります。日常生活に支障をきたすほどの痛みだからこそ、なるべく早めに対処したいと思う方は多いでしょ...

女性が偏頭痛になる原因は?女性ホルモンやストレスの関係性や対処法も解説のサムネイル

女性が偏頭痛になる原因は?女性ホルモンやストレスの関係性や対処法も解説

2024年08月25日

頭がズキンズキンと脈を打つように痛み出し、場合によっては数日間症状が治まらないこともある偏頭痛ですが、男性と比べて女性のほうが偏頭痛になる方が多いことをご存知でしょうか。 そこで今回は、女性と偏頭痛と...

偏頭痛に即効くツボとは?偏頭痛の原因やツボの探し方も解説のサムネイル

偏頭痛に即効くツボとは?偏頭痛の原因やツボの探し方も解説

2024年08月22日

偏頭痛は激しい痛みが特徴で、日常生活に悪影響をおよぼすこともあります。症状が出ると回復するまでに時間がかかりますが、少しでも早く症状を和らげる方法はないのでしょうか。 そこで今回は、偏頭痛に効くツボの...

女性が不眠症になる原因を解説!年代別の原因や対策も紹介のサムネイル

女性が不眠症になる原因を解説!年代別の原因や対策も紹介

2024年08月17日

「最近よく眠れなくなった」と感じるなど、不眠症にお困りの女性は少なくありません。今まで眠れていたにもかかわらず、不眠に悩むようになるのはなぜなのでしょうか。 そこで今回は、不眠症の特徴や原因、対策につ...

寝違えを直す方法とは?自分でできる対処法とやってはいけない対策をご紹介のサムネイル

寝違えを直す方法とは?自分でできる対処法とやってはいけない対策をご紹介

2024年08月12日

朝起きたときに、首の後ろや肩に痛みや違和感がある場合は、いわゆる寝違えを起こしている可能性があります。寝違えの正体は、首の周辺に起きた急性的な炎症です。寝違えると首を動かしにくくなる場合が多く、仕事や...

自律神経の乱れと呼吸は関係が深い!呼吸が浅いときや苦しいときの対策方法も解説のサムネイル

自律神経の乱れと呼吸は関係が深い!呼吸が浅いときや苦しいときの対策方法も解説

2024年08月07日

ストレスや生活リズムの変化などにより、近年は誰もが自律神経のバランスを崩しやすくなったといっても過言ではありません。自律神経の乱れは身体の不調につながるため、簡単には考えられないのが実情です。 そこで...

自律神経の整え方とは?食事内容の改善や運動などの効果を解説のサムネイル

自律神経の整え方とは?食事内容の改善や運動などの効果を解説

2024年08月02日

なんとなく感じる身体の不調には、もしかすると自律神経の乱れが関係しているかもしれません。乱れた自律神経は、生活習慣の見直しなどで改善することもあります。今回は自律神経の整え方について、自律神経の働きや...

骨盤矯正は意味ないって本当?期待できる効果や注意点をご紹介のサムネイル

骨盤矯正は意味ないって本当?期待できる効果や注意点をご紹介

2024年07月31日

骨盤矯正とは、生活習慣などが原因で歪んでしまった骨盤を、正しい位置に移動させて矯正する施術です。近年では、TVや雑誌などのメディアでも骨盤矯正の重要性が語られており、女性を中心に高い知名度を誇っていま...

更年期障害になりやすい人はどんな女性?年齢や診断方法などを解説のサムネイル

更年期障害になりやすい人はどんな女性?年齢や診断方法などを解説

2024年07月31日

更年期障害といえば、男女問わず悩まされる症状の一種です。誰しもなりたくはないと思うものですが、一体どのような方が更年期障害になりやすいのでしょうか。 そこで今回は女性を対象に、更年期障害になりやすい方...

緊張型頭痛とは?主な原因や症状、偏頭痛との違いなども解説のサムネイル

緊張型頭痛とは?主な原因や症状、偏頭痛との違いなども解説

2024年07月22日

「頭が痛い」とひと言で表しても、頭痛にはさまざまな種類があります。そのなかのひとつ、緊張型頭痛は約4,000万人もの日本人が悩んでいる といわれるほど、多くの方にとって身近な存在です。 そこで今回は、...